Старение — не приговор, актриса его принимает с благодарностью
Один из самых важных секретов — принятие своих лет и естественного старения, когда не нужно стараться скрыть года на своем лице и теле. Моника с благодарностью принимает свой возраст и изменения во внешности, актриса уверена: если не тратить силы на то, что неизбежно, то энергии на самочувствие, настроение и личные дела будет куда больше.
И ведь это логично, так как хронический стресс только усугубит внешний вид, а постоянная тревога может подорвать здоровье.
Питание без фанатизма и голодания
Беллуччи выросла в Италии, где паста, свежие продукты, рыба, оливковое масло — это то, без чего невозможно жить. Актриса в различных интервью признавалась, что часто переедает, но не видит смысла бесконечно контролировать себя. А самое главное ее правило — 5 приемов пищи в день, чтобы метаболизм работал ровно и без резких скачков.
Моника придерживается диет только в том случае, когда этого требует роль, в повседневной жизни актриса не привыкла ограничивать себя в питании.
Омоложение без инъекций
Кинозвезда открыто говорит об этом, так как не видит в этом чего-то зазорного. Речь идет об эстетической акупунктуре: тонкие иглы вводятся в определенные точки на лице и теле, организм воспринимает это как сигнал о необходимости вырабатывать больше коллагена и эластина. Эта процедура также отлично работает с нервной системой: снимает напряжение и тревожность, снижает уровень кортизола и улучшает качество сна.
Движение, которое держит тело в тонусе
Моника Беллуччи обладает шикарной фигурой, о которой многие мечтают, но она не бегает марафоны и не привыкла к большому количеству силовых тренировок. Главный секрет актрисы — плавание и пилатес. Эти занятия помогают ей поддерживать тонус мышц, осанку и мягко работают с телом. И самое важное: Моника не гонится за определенными стандартами, которые навязаны женщинам, она чувствует себя комфортно и всегда говорила, что у нее есть формы.
Макияж без эффекта «анти-эйдж»
В своем макияже актриса использует нюдовую помаду, коричневые тени и немного туши — она любила макияж с детства, но никогда не обладала желанием «нарисовать» свое лицо и сделать из себя кого-то другого. На важные мероприятия Моника может подчеркнуть глаза или губы, но никогда все сразу.
Система красоты Моники Беллуччи не в какой-то масштабной работе или ограничениях в питании, она заключается в полном принятии себя, своего возраста и своих привычек. Именно к этой гармонии актриса рекомендует стремиться каждой женщине.
