И, что важно, сексуальная совместимость не имеет ничего общего с тем, что предписывают учебники или мораль. То, что происходит за закрытыми дверями спальни, должно устраивать обоих партнеров, не приносить дискомфорта и не вредить никому. О том, как понять, что вы достигли интимной гармонии, в беседе с WomanHit рассказывает клинический психолог, сексолог Екатерина Макарова.
Совместимость начинается со зрелости
Ответ на вопрос о совместимости может дать только человек сексуально зрелый, понимающий себя, свое тело и свои потребности. Поскольку сексуальная функция парная, без навыков взаимодействия с партнером не обойтись. «Неплохо было бы знать, как о своих интимных потребностях заявить партнеру, как узнать о его пожеланиях и границах приемлемого, а самое главное — уметь технически в интимной команде достичь обоюдных целей», — подчеркивает эксперт.
Если вы чувствуете, что не умеете говорить о своих желаниях или не знаете, как услышать партнера, — это первый сигнал, что стоит поработать над собой. Возможно, с помощью специалиста.
10 признаков идеальной совместимости
Итак, предположим, вы все это знаете и умеете. Тогда какие есть признаки совершенства? Сексолог выделяет десять ключевых пунктов.
1. Право на «нет». У вас есть право на безоговорочное «нет», если вы не готовы к интимной близости или к предлагаемой практике. Это не каприз и не эгоизм — это уважение к себе и своим границам.
2. Право на аутентичность. Вы можете выражать свои телесные реакции и интимные эмоции тем способом, который аутентичен именно вам. Не нужно играть роль или имитировать то, что вам не свойственно.
3. Фантазии. У вас возникают образы и мысли, связанные с интимной жизнью. Это естественная часть сексуальности, и ее не стоит стыдиться.
4. Удовольствие от ласк. Ласки партнера вам приятны и доставляют удовольствие. Если это не так — стоит разобраться, в чем причина.
5. Умение доставлять удовольствие партнеру. Вы владеете приемами, как доставить удовольствие партнеру. Это не про технику ради техники, а про внимание и чуткость.
6. Оргазм у вас. Во время интимной игры у вас бывает сладострастная разрядка — оргазм.
7. Оргазм у партнера. Во время интимной игры у партнера тоже бывает оргазм.
8. Удовлетворение после. После близости вы переживаете позитивное чувство удовлетворения от самого сценария, от поведения своего и партнера.
9. Удовлетворение партнера. После близости ваш партнер переживает позитивное чувство удовлетворения от сценария.
10. Открытый диалог. Вы можете обсудить с партнером ход близости, безопасно высказать пожелания, выслушать его и повлиять на сценарий следующей близости в желаемую сторону.
Когда стоит обратиться к специалисту
«Если вы не наблюдаете в своей жизни что-либо из заявленных условий сексуальной совместимости, то вам пора задуматься и обратиться к специалисту за помощью», — говорит сексолог.
Это не значит, что с вами что-то не так. Сексуальность — сложная сфера, и в ней бывают периоды застоя, непонимания, обид. Но если вы замечаете, что какие-то из этих пунктов отсутствуют годами, а попытки обсудить это с партнером заходят в тупик — это повод обратиться к сексологу или психологу. Специалист поможет разобраться в причинах и найти путь к гармонии.
